Az izom növekedéséért felelős, pontosabban az izomnövekedéséért felelős fehérjeszintézisért. Ez azt jelenti, minél több izmot építünk, annál több A-vitamin kell.
B6 vitamin segíti a fehérjék és a B12 vitamin felszívódását is. Ezért nélkülözhetetlen fehérjedús táplálkozásnál pótlása.
A B12-vitamin felelős a vörösvérsejt képződésben vesz részt. Ezek a vérsejtek hozzájárulnak az izmok megfelelő tápanyag ellátásához.
Segít a szénhidrátok lebontásában, valamint védi a testet az edzés után fellépő oxidatív stressztől.
Segíti a kálcium és a foszfor felszívódását. A tesztoszteronnal is kapcsolatban áll a d-vitamin ami felelős az izomépítésért és -fenntartásért.
A Facebook adatlapodon később is megtalálod ezt az oldalt, ha a Megosztás gombra kattintasz.
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők
Vitaminok, gyógynövények, étrendkiegészítők