Blog
Ezekre a vitaminikra figyelj oda, ha vegetáriánus étrendbe fogsz.
Agyserkentés vitaminokkal
B-vitaminok mind hozzá járulnak az egészséges és kiegyensúlyozott idegrendszerhez.Sokszor hiányuknak köszönhető a
5 jel, hogy kevés fehérjét fogyasztasz
A fehérjék a szervezet egyik legfontosabb tápanyagai. Még fontosabbak egy sportoló életében, hiszen az izomtömeg növekedésének
Fogyás a vitaminok segítségével
Vitaminokkal az izmokért
Egészséges izomműködésért, fejlődésért szükséges vitaminok.
Vitaminokkal az egészséges csontokért
30-35 éves korunkig alakul ki a maximális csonttömegünk. Később megindul a csökkenése, ezért mindenképp figyelnünk kell rá.
A-vitamin a szem vitaminja
Legfontosabb feladata a látásunk fenntartása, szemünk épségének megőrzése.
Tavaszi vitaminok
Kezdjünk két ásványi anyaggal, a vassal és a magnéziummal....
Vitaminokkal a fáradság ellen
B12 Vitamin hiányában levertség érzés, ingerlékenység, csökkent teljesítőképesség, koncentrá...
Covid-19 ellen vitaminokkal
Ahogy a legtöbb vírusos időszakban, így Covid-19 ellen is hatásos felkészülés a...
Chia magról, amit tudni kell
A chia magot sokszor szuper élelmiszerként, azaz super food néven emlegetik.De mégis honnan származik a chiamag?Eredetileg Mexikóban őshonos az azték
Őszi vitaminok
Ősszel kezdődnek a járvány időszakok, ezért érdemes felkészíteni a szervezetet az esetleges támadásokra.
Nyári vitaminok
Q10 koenzim mennyisége a kor előrehaladtával csökken, a szabad gyökök káros hatásának kivédésében, ellenük való
Immunrendszer erősítése vitaminokkal
Szervezetünknek naponta meg kell küzdenie különböző vírusos megbetegedéssel, influenzával.Bakteriális fertőzésekkel, bélrendszeri
Szem vitaminok a látásunkért
Szemünk épségének megőrzése és védelme egyik legfontosabb feladatunk.
Vitaminok a szép bőrért
Napfény hatására képződik egy része a bőrben. Napi 20 perc napon...
Amit a magzatvédő vitaminokról tudni érdemes
E-vitamin
Az E-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin. Hatékony szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
Miért hasznos a multivitamin?
Milyen vitaminokra van szüksége a gyerekeknek?
Általánosságban a vitaminok az életfolyamatok szabályozásában játszanak fontos szerepet, ezért jelentős szerepük van a szervezet
Ön is haspuffadástól szenved?
A hasi fájdalmat és a székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, ezt követi a fokozott
Hajhullás okai és kezelése
Tudja milyen vitaminokra van télen szüksége a szervezetnek?
Nyáron is szükségünk van a megfelelő vitaminokra és ásványi anyagokra, azonban télen ezek jelentősége megnövekszik: kevesebb nyers
Cukor helyett stevia
A stevia az őszirózsafélék családjába tartozik. Észak és Dél-Amerikában őshonos fajok lágy vagy fás szárú, csejre méretű növények.
Vércukor csökkentés természetesen
A WHO Európai Regionális Irodájának anyaga alapján Magyarországon, a felnőtt lakosság 15%-ának van valamilyen cukoranyagcsere zavara.
Előzd meg a csendes gyilkos-t!
A csontritkulást, más néven az oszteoporózist szokták „csendes gyilkosnak” is hívni. A betegségnek kezdeti fázisában ugyanis
A D-vitamin jótékony hatásai
Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon működni körülbelül 50-60 féle tápanyagra van szüksége naponta.
Mit okoz a vitaminok hiánya?
Néhány vitaminhiánnyal kapcsolatos információ
A tökmagolaj jótékony hatásai
A hidegen sajtolt tökmagolaj áldásos hatásait vitamin-, ásványi anyag- és telítetlen zsírsavtartalmának köszönheti....
Veszélyes ha kihagyjuk a reggelit...
...főleg a diabéteszben szenvedőknek...
Hogyan hosszabbítsuk meg életünk 15 évvel?
Ennél pedig még fontosabb az, hogyEGÉSZSÉGESEN. Az emberek többsége akkor döbben rá, hogy milyen fontos az egészség, amikor azt
A D-vitamin szerepe szervezetünk működésében
A szervezet egészséges működéséhez számos vitaminra, nyomelemre van szükség. Ezt már nagyon régóta tudjuk és
C-Vitamin
Táplálékként kell bevinnünk, mivel az emberi szervezet nem képes a C-vitamin előállítására.Hiánya vezethet lassú
Kerülendő ételek
Olyan ételek, amelyek jobb ha elkerülünk egészségünk érdekében.
10 nélkülözhetetlen ásványi anyag
Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon működni körülbelül 50-60 féle tápanyagra van szüksége naponta.
Szuperételek
Mostanában egyre népszerűbb a szuperételek(superfood).De miért is ennyire szuperek ezek az ételek?Az egészséges táplálkozásnak
7 gyógynövény, amit kertünkben is termeszthetünk
Saját kertünk ben is könnyen termeszthető gyógynövények
Gyógynövények felhasználása
Hatóanyagaik, tápanyag tartalmaik és illó olaj tartalmuk miatt sok iparág hasznosítja a gyógynövényeket.
Vitaminok
A Vitaminokat az emberi szervezet nem képes előállítani, ugyanakkor szükségünk van rájuk.