Vércukor csökkentés természetesen

A WHO Európai Regionális Irodájának anyaga alapján Magyarországon, a felnőtt lakosság 15%-ának van valamilyen cukoranyagcsere zavara. Tehát nagyjából egymillió körül van azok száma, akiknek nap mint nap küzdenek a vércukorszintjük szinten tartásáért. A legtöbben azt gondolják, hogy ebben csak a gyógyszerek és az inzulininjekciók segíthetnek. Pedig valójában jó néhány gyógynövénynek van tudományosan bizonyított vércukorszint csökkentő hatása. Íme néhány közülük:

Gyermekláncfű

Sokan gyomnövényként tartják számon, ám ez a szapora virág valójában igen értékes gyógynövény, így kár irtani! Teaként és salátákhoz, sőt, szirupokhoz is kitűnő választás, így felhasználása igen széleskörű! Virágzás előtt a levele 2-szer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom! A gyökere magas inulin tartalma miatt természetes édesítőszer, szabályozza a szénhidrát- és a cukoranyagcserét, valamint nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet.

Számos jótékony hatással bír, például serkenti az emésztést, az epetermelést, könnyíti a májműködést, csökkenti a koleszterinszintet és remek vizelethajtó. Hatékony puffadásra és gyomorrontásnál is.

Csalán

Ezt a mindenhol megtalálható növényt nem sokan kedvelik. Pedig sok vitamint és ásványi anyagot (vasat) tartalmaz, ezért teája élénkítő, erősítő hatású. Népszerű növény a reumatikus panaszok csökkentésére és vizelethajtóként. Nemcsak a tisztító teák, hanem a vércukorszintet csökkentő teakeverékek állandó komponense.