Vitaminok a szép bőrért

D3-Vitamin

Napfény hatására képződik egy része a bőrben. Napi 20 perc napon  délelőtt 11 vagy délután 3 után, és kellő képpen fel tudunk töltekezni, ha a bőrfelületünk 30% éri a nap.
Hatásos a pikkelysömör kezelésében.

A-Vitamin

Segíti osztódását a bőr sejtjeinek, hiánya pikkelysömörhöz vezethet.

B-Vitaminok

B2-vitamin hiánya börpörsenés/kiütést okozhat valamint a száj szegleteinek berepedését.

B3-vitamin hiánya Pellagrához vezethet, de egyéb börrendellenesség kialakulása is lehetséges.

B5-vitamin hiánya felszívódási zavaroknál vagy alkoholizmusnál fordul elő. Megléte szintén elengedhetetlen.

B6-vitamin hiánya gyulladáshoz, bőr repedéshez vezethet.

B8-vitamin hiánya: pikkelysömör, bőrgyulladás, hajhullás.

Szükség van még vasra, rézre, cinkre és kálciumra a bőrsejtek épitésében. 
A melanim előállításához szükségünk van még nikkelre,kobaltra és aminosavakra.

Bizonyos kor után érdemes a kollagént pótolni, mivel a termelődése csökken a szervezetben
A bőr feszességéért felelős.