Fogyás a vitaminok segítségével

Alacsony D-vitamin szintnél a szervezet energia helyett zsírrá alakítja a cukrokat. Valamint fogyókúrázó emberek, több zsírt tudnak elégetni, ha D-vitamint és kálciumot szednek.

B-vitaminok segítségével a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok is gyorsabban emésztődnek.

Fontos még a magnézium, elősegíti a fogyást. Mindemellett a nyugodt alváshoz is hozzá segít, segíti a belső nyugalmat és az izmok működését is.

A vashiány meg tudja akadályozni a testsúlyveszteséget.

Béta-Alanin és Citrullin

Mindkettő segíti az edzés hatékonyságát! A magas intenzitást igénylő intervall edzéseket könnyíti és gyorsítja a citrullin. A béta-alaninal az izmok hatékonyabba működnek és kevésbé fáradnak el. (Viszont szív és érrendszeri problémával a citrullin fogyasztása nem ajánlott).

Karnitin

A zsírsavakat a test különböző izom sejtjein mozgatja át, azért hogy elégjenek és ne raktározódjanak el.